Akzeptieren, was ist, bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grübeln, was hätte sein können, wenn ..., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern. Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich?, sondern Wozu? und Was jetzt?...

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
Thich Nhat Hanh

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe....

Sie können unterwegs Achtsamkeit üben, meditieren und glücklicher sein. Es gelassener angehen und ein großes Herz zeigen.

Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille.Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai fesseln kleine und große Zuhörer.Die beiliegende Audio-CD begleitet mühelos durch die achtsamkeitsbasierte Meditation.

Glückskärtchen für Powerfrauen
Es ist nicht leicht eine Alltagsheldin zu sein - darum hast du dir auch mal eine Pause verdient! Diese wunderschön gestaltete Kartenbox mit 50 positiven Botschaften im Spielkartenformat schenkt dir und allen anderen Powerfrauen, Supermamas, Superomas ...

Das erste Bilderbuch des Oscar-prämierten Schauspielers und New York Times Bestsellerautors Matthew McConaughey.

Hast du dich jemals gleichzeitig besorgt und aufgeregt gefühlt? Wurden deine Gefühle jemals verletzt und trotzdem hast du dann wieder vergeben?
Hast du ...

Die Philosophie des buddhistischen Gelehrten Nagarjuna kann zu einer Befreiung von extremen Wirklichkeitsbegriffen führen, die nicht nur der indischen, sondern auch modernen Denkweisen zugrunde liegen. Christian Thomas Kohl vollführt den Brückenschlag zwischen östlicher Weisheit und ...

- Das erste komplette Trainingsprogramm der Intuition für positive zwischenmenschliche Beziehungen, schnelle und zuverlässige Problemlösungsstrategien, mehr Kreativität, Gesundheit u.v.m.- Verfasst von zwei Intuitions-Expertinnen aus Theorie und Praxis

Der erste Meditations-Ratgeber im Mini-Format für unterwegs.

Die achtsame Selbststeuerung ist durch die konkrete Darstellung leicht zu verstehen und effektiv umzusetzen. LeserInnen lernen, sich jederzeit im Körper zu justieren.

Mal eben still werden ... - wer kann das schon? Es fällt uns immer wieder schwer, den Verstand zur Ruhe zu bringen. Dabei braucht es wenig, um diesen Zustand zu erreichen, und hier erhalten Sie konkrete Anregungen und Leitgedanken.Lösen Sie sich von der Idealvorstellung einer guten Meditation....

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade ...